Diëten: Grrrr!

Het diëten gaat moeizaam. Niet het diëten op zich, maar het gewicht er af krijgen. Ik was vorige donderdag maar 300 gr afgevallen en de week daar voor maar 500 gr. Toch let ik goed op, en hou me ook redelijk goed aan mijn punten.

Ik ben nu in totaal op 3 weken 2 kg 400 gr afgevallen, en ik weet het, op 3 weken is dat nog redelijk. Maar zo gaat het lang duren voordat ik die 10 kg kwijt ben. Ik had gehoopt op een gemiddelde van 1 kilo per week. Zo merk ik maar weer dat ik wat ouder aan het worden ben. Vroeger hoefde ik nog maar aan diëten te denken of de kilo’s vlogen er af.

Advertenties

Diëten

We gaan er nog eens een lap opgeven! Samen met mijn twee collegaatjes S en G. We hebben zelfs een heuse afsprakenovereenkomst opgemaakt:

Afsprakenovereenkomst Kim-S-G

1)      Iedere werkdag om 08.30u bespreken we

a.      Wat we de dag ervoor gegeten hebben

b.     wat we gaan eten

c.      peptalk

 

2)    We gaan twee keer per week een kwartiertje wandelen

 

3)    Kim gaat iedere week naar de WW en vertelt ’s maandags een samenvatting aan S en G, en brengt de boekjes van WW mee.

 

4)    We eten iedere dag 2 stukken fruit.

 

5)    Als we volgende doelstelling bereikt hebben, gaan we naar de Ikea en naar de Mc Donalds:

a.    S: 2 kilogram

b.    Kim: 6 kilogram

c.     G: 2 kilogram