Diëten

We gaan er nog eens een lap opgeven! Samen met mijn twee collegaatjes S en G. We hebben zelfs een heuse afsprakenovereenkomst opgemaakt:

Afsprakenovereenkomst Kim-S-G

1)      Iedere werkdag om 08.30u bespreken we

a.      Wat we de dag ervoor gegeten hebben

b.     wat we gaan eten

c.      peptalk

 

2)    We gaan twee keer per week een kwartiertje wandelen

 

3)    Kim gaat iedere week naar de WW en vertelt ’s maandags een samenvatting aan S en G, en brengt de boekjes van WW mee.

 

4)    We eten iedere dag 2 stukken fruit.

 

5)    Als we volgende doelstelling bereikt hebben, gaan we naar de Ikea en naar de Mc Donalds:

a.    S: 2 kilogram

b.    Kim: 6 kilogram

c.     G: 2 kilogram

Advertenties

  1. Ja maar dat is als beloning hé. Daarna vliegen we er weer super goed in tot onze volgende beloning hé…

  2. Een echte afsprakenovereenkomst, best wel grappig 🙂 Maar een heel goed idee! En hoe groter de sociale druk, hoe beter. Heel veel succes!!

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s